SARDINIEN TRAILS

SARDINIEN TRAILS – Trailrunning Camp zwischen Bergen & Meer

Sardinien im Herbst – das heißt Sonne satt, türkisblaues Meer und spektakuläre Trails im Supramonte-Gebirge. Genau hier starten wir unsere Laufreise und entdecken die schönsten Pfade der Ostküste. Mal technisch, mal flowig, immer mit grandiosem Panorama. Nach dem Trailrunning Training kannst Du direkt am Strand relaxen, die Füße ins Mittelmeer halten und so richtig Urlaubsfeeling tanken.

Gemeinsam mit einer sympathischen Gruppe von Gleichgesinnten feiern wir einen entspannten Saisonausklang – bei hoher Sonnenwahrscheinlichkeit und garantiert guter Laune.

Termine & Übersicht

TERMIN

26.09. - 03.10.2026

Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 15

SOMMERKIND TEAM

Das folgende Team wird dich auf der Reise begleiten. Der 2. Guide und das Begleitfahrzeug sind abhängig von der Anmeldezahl. 

• Guide 1: Till Schneemann
• Guide 2: folgt
• Begleitfahrzeug: Carmel Hild

Ab dem 8. Gast 2 Guides. 

KURZVERLAUF

Tag 1 | Samstag | Anreise
Tag 2 | Sonntag | Etappe 1
Tag 3 | Montag | Etappe 2
Tag 4 | Dienstag | Etappe 3
Tag 5 | Mittwoch | Ruhetag
Tag 6 | Donnerstag | Etappe 4
Tag 7 | Freitag | Etappe 5
Tag 8 | Samstag | Abreise

LAUFSTRECKE

Lauftage: 5
Etappe 1: 26 km | 1010 hm
Etappe 2: 15,4 km | 775 hm
Etappe 3: 24 km | 1230 hm
Etappe 4: 18,5 km | 650 hm
Etappe 5: 25,5 km | 1230 hm

Gesamtstrecke: 109,4 km
Anstieg gesamt: 4895 hm
Abstieg gesamt: 4160 hm

ANSPRUCHSLEVEL

Tour-Level ●●●●◌
Kondition ●●●◌◌
Technik ●●●●◌
Tempoempfehlung: Bei Level 4 und Level 5 Touren steht das Tempo nicht im Vordergrund. In der Regel ist die Pace jedoch spürbar zügiger als bei Level 2-3 Touren. Dies ist bedingt dadurch, dass die teilnehmenden Gäste einen Wochenumfang von mind. 40-60km pro Woche haben und entsprechend gut trainiert sind. Im Lauftreff würden wir die Gruppe mit einer Pace von ca. 5-6 min/km einordnen (ohne Höhenmeter).

(Änderungen vorbehalten)

Reiseverlauf

Tag 1 | Samstag | Anreise

• bis ca. 16.00 Uhr: Anreise aller Gäste nach Olbia
• anschl. Transfer Olbia > Santa Maria Navarrese (ca. 2:30 h Fahrt)
• auf Wunsch privat organisierter Lockerungslauf von Santa Maria Navarrese nach Arbatax (je nach Anreise)
• 19.00 Uhr: Begrüßung, Besprechung der Reise, Streckenbriefing
• anschl. Abendessen im Hotel

Tag 2 | Sonntag | Etappe 1

• 07.15 Uhr: Morning Mobility am Strand
• ab 07.30 Uhr: Frühstück
• 09.30 Uhr: Transfer zum Start Etappe 1 (ca. 20 min Fahrt)
• 10.00 Uhr: Start Etappe 1
• 15.00 Uhr: Zielankunft 1. Etappe (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …)
• anschl. Transfer zum Hotel (ca. 20 min Fahrt)
• 15.30 Uhr: Ankunft im Hotel
• nach dem Lauf kann der Massageservice in Anspruch genommen werden
• 18.45 Uhr: Streckenbriefing für Etappe 2
• 19.00 Uhr: Abendessen im Hotel

Tag 3 | Montag | Etappe 2

• 10.00 Uhr: Transfer zum Start Etappe 2 (ca. 30 Minuten Fahrt)
• 10.30 Uhr: Start Etappe 2
• 12.00 Uhr: Picknick auf der Strecke
• 16.00 Uhr: Zielankunft Etappe 2 (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …)
• anschl. Transfer zurück ins Hotel (ca. 30 Minuten Fahrt)
• 16.45 Uhr: Ankunft im Hotel
• nach dem Lauf kann der Massageservice in Anspruch genommen werden
• 18.45 Uhr: Streckenbriefing für Etappe 3
• 19.00 Uhr: Abendessen im Hotel

Tag 4 | Dienstag | Etappe 3

• 09.30 Uhr: Transfer zum Start Etappe 3 (ca. 1:15h Fahrt)
• 11.00 Uhr: Start Etappe 3
• 16.00 Uhr: Zielankunft Etappe 3 (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …)
• anschl. Transfer zurück ins Hotel (ca. 50 Minuten Fahrt)
• 17.00 Uhr: Ankunft im Hotel
• nach dem Lauf kann der Massageservice in Anspruch genommen werden
• 18.45 Uhr: Streckenbriefing für Etappe 4
• 19.00 Uhr: Abendessen im Hotel

Tag 5 | Mittwoch | Ruhetag

• ausschlafen
• Zeit zur freien Verfügung
• 18.30 Uhr: Abendessen

Tag 6 | Donnerstag | Etappe 4

• 09.30 Uhr: Transfer zum Start 4. Etappe (30 Minuten Fahrt)
• 10.15 Uhr: Start Etappe 4
• 15.00 Uhr: Zielankunft 4. Etappe (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …)
• anschl. Transfer zurück ins Hotel (ca. 30 Minuten Fahrt)
• 15.30 Uhr: Ankunft im Hotel
• nach dem Lauf kann der Massageservice in Anspruch genommen werden
• 18.45 Uhr: Streckenbriefing für Etappe 5
• 19.00 Uhr: Abendessen im Hotel

Tag 7 | Freitag | Etappe 5

• 09.30 Uhr: Start Etappe 5 direkt vom Hotel aus
• 14.00 Uhr: Zielankunft Etappe 5 direkt am Hotel (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …)
• nach dem Lauf kann der Massageservice in Anspruch genommen werden
• 19.00 Uhr: Abendessen
• anschl. Abschlussabend

Tag 8 | Samstag | Rückreise

• Frühstück (Zeit je nach Abflug)
• anschl. Transfer Santa Maria Navarrese > Olbia Flughafen (ca. 2,5h Fahrt)
• Rückflug

Strecken

Vorwort zur Strecke

Sardinien verbinden viele Menschen mit Badeurlaub und Sandstränden. Doch Sardinien, liebevoll »die Karibik des Mittelmeers« genannt, hat weit mehr als Strand und Faulenzen im Angebot. Die zweitgrößte mediterrane Insel ist ein Paradies für alle Sportler. Bizarre Felsformationen, türkisblaues Wasser - die sardische Landschaft ist abwechslungsreich und faszinierend. Für uns das perfekte Ziel für einen Trailrunning-Urlaub in mehreren Etappen. Wie sonst kann man sich ein besseres Bild von Land und Leuten machen als zu Fuß?

Die Wegbeschaffenheit

Die Pfade auf Sardinien sind sehr abwechslungsreich, vorwiegend trocken und steinig. Um für die Tour gut vorbereitet zu sein, solltest Du von Dir selbst sagen, auch auf unebenem und steinigem Untergrund trittsicher laufen zu können. Diese Tatsache schließt nicht aus, dass wir auf anspruchsvollen Passagen in den Wanderschritt übergehen, um sicher ans Ziel kommen.

Kurz vor der Anreise stellen wir allen Teilnehmern die Strecken über Outdooractive zur Verfügung. Wir empfehlen ein Outdooractive Pro Abo, um die Karten auch offline verfügbar zu haben

Etappe 1 • Baunei > Cala Goloritze > Baunei

• Distanz: 26 km
• Anstieg: 1010 hm
• Abstieg: 950 hm
• Dauer ca.: 05:15

Gleich zu Beginn der Sardinien Trails wartet schon das erste Highlight: Von Baunei führt uns der Weg über wilde Karstlandschaften und ursprüngliche Pfade hinunter zur berühmten Bucht Cala Goloritzè – türkisblaues Wasser und die markante Felsnadel „Aguglia“ inklusive. Nach einer kurzen Verschnaufpause mit Postkartenblick und Badepause geht’s wieder bergauf durchs urige Supramonte-Gebirge zurück nach Baunei. Eine abwechslungsreiche Etappe mit technisch spannenden Abschnitten, flowigen Trails und garantiertem „Wow“-Moment am Meer.

Etappe 2 • Passo Genna Silana > Goroppu Schlucht

• Distanz: 15,4 km
• Anstieg: 775 hm
• Abstieg: 900 hm
• Dauer ca.: 02:40

Heute wartet ein echtes Naturwunder: Von der Passhöhe Genna Silana starten wir auf traumhaften Trails und tauchen wortwörtlich tief in das Supramonte ein. Ziel ist die beeindruckende Goroppu-Schlucht, eine der tiefsten Canyons Europas mit bis zu 500 Meter hohen Felswänden. Der Weg dorthin ist flowig und abwechslungsreich und bietet spektakuläre Ausblicke. Zurück geht’s über eine Schotterstraße, die sich in der Hitze etwas ziehen kann. Aber oben angekommen, wird sich jeder Moment dieser Etappe gelohnt haben.

Etappe 3 • Cala Gonone > Genna Silana

• Distanz: 24 km
• Anstieg: 1230 hm
• Abstieg: 350 hm
• Dauer ca.: 04:50

Heute geht’s von der Küste ins Gebirge! Von Cala Gonone starten wir direkt am Meer. Nach dem ersten Küstentrail bis zur Cala Luna machen wir eine kurze Pause, bevor es auf den eindrucksvollen Sentiero Colle Llune geht, der sich spektakulär durch ein Bachbett schlängelt. Felswände ragen links und rechts empor, während wir über Steine klettern und zwischen uralten Kalkformationen hindurchlaufen – ein echtes Trail-Highlight.

Weiter oben wechseln sich steinige Passagen und flowige Abschnitte ab, bevor wir schließlich am Passo Genna Silana ankommen. Eine Etappe voller Kontraste: türkisblaues Meer, wilder Canyon und das raue Hochgebirge des Supramonte.

Etappe 4 • Genna Silana > Parkplatz

• Distanz: 18,5 km
• Anstieg: 650 hm
• Abstieg: 730 hm
• Dauer ca.: 04:15

Nach dem Ruhetag am Mittwoch starten wir noch einmal am Passo Genna Silana und steigen direkt ins Abenteuer ein: Über wegloses Karstgelände geht es hinauf zum Punta Cucuttos. Oben angekommen, öffnet sich der Blick spektakulär in die Tiefe der Goroppu-Schlucht – ein Panorama, das man so schnell nicht vergisst. Der Rückweg führt uns durch den Nationalpark Gennargentu, wo eine weite Hochebene mit einsamer Landschaft und stiller Schönheit auf uns wartet. 

Etappe 5 • Hotel > Pedra Longa (Rundkurs)

• Distanz: 25,5 km
• Anstieg: 1230 hm
• Abstieg: 1230 hm
• Dauer ca.: 04:55

Zum großen Finale starten wir direkt am Hotel und nehmen gleich Kurs auf den Monte Scoine, den Hausberg von Santa Maria Navarrese. Oben angekommen wartet einer der absoluten Höhepunkte der gesamten Reise: der Downhill mit der wohl schönsten Aussicht, den wir im Programm haben. Mit Blick aufs türkisblaue Meer, die markante Pedra Longa und steile Felswände geht’s hinunter bis ans Wasser – ein Trail zum Schwärmen! Nach einer Pause laufen wir über einen flowigen Küstentrail zurück zum Hotel, wo wir direkt ins Meer springen und unsere Zielankunft feiern. Ein perfekter Abschluss unserer Trailrunning Laufreise auf Sardinien!

Unterkunft

Hotel Mediterraneo

Dein Ausgangspunkt für die Sardinien Trails

Direkt am Meer und mit eigenem Zugang zum weißen Sandstrand empfängt dich das Hotel Mediterraneo in Santa Maria Navarrese. Nach unseren Trailrunning-Tagen kannst du hier die Sonne genießen, die Füße ins Wasser halten und die Seele baumeln lassen. Wer möchte, kann ein Zimmer mit optionalem Meerblick buchen – perfekt, um schon beim Aufwachen das glitzernde Wasser zu sehen.

Die Zimmer sind italienisch typisch eingerichtet und etwas hellhörig, aber gemütlich und komfortabel. Für die Mahlzeiten erwartet dich ein überdachter Outdoor-Pavillon, idyllisch zwischen Palmen und Meer gelegen – auch wenn man manchmal einen Pullover anziehen muss, ist es ein wunderschöner Ort, um gemeinsam zu essen und die Eindrücke des Tages Revue passieren zu lassen.

Trotz der zentralen Lage ist das Hotel grundsätzlich ruhig gelegen, sodass du nach einem aktiven Tag auf den Trails entspannt schlafen kannst. Mit seinem direkten Strandzugang, der entspannten Atmosphäre und dem charmanten italienischen Flair ist das Hotel Mediterraneo der ideale Ausgangspunkt für unsere Sardinien Trailrunning Reise.

Homepage Hotel Mediterraneo >>>

Preis/Leistung

SARDINIEN TRAILS
Reise-Paket	1799€
EZ-Zuschlag	280€
optional Meerblickzimmer garantiert	70€
Leistungen inklusive
INKLUSIVLEISTUNGEN TRAIL-PAKET • SOMMERKIND Startergutscheine SOMMERKIND-Partner • 7 Übernachtungen im 3-Sterne Hotel Mediterraneo • 7 x Halbpension • 5 geführte Trailrunning Etappen durch SOMMERKIND Trail Guides • 8 Tage Reisebetreuung durch das SOMMERKIND-Team • Trinkwasser während der gesamten Tour • 5 x Lunchpaket oder Streckenverpflegung während der Tour • Flughafenshuttle am Anreise/Abreisetag Olbia < Santa Maria Navarrese > Olbia • alle Shuttles zu den Startorten der Laufetappen • alle Shuttles von den Zielorten zurück zum Hotel
Leistungen nicht inklusive
• An- und Abreise nach Olbia (den Flug bitte erst buchen, nachdem wir die Durchführung der Reise bestätigt haben) • Mittagsverpflegung im Hotel • Extra Service im Hotel • Kurtaxe (vor Ort direkt ans Hotel zu zahlen) • Alles was nicht unter „Im Tour-Preis inklusive“ aufgeführt ist

Organisation

An- | Abreise

Auf Wunsch reservieren wir Dir gerne eine Zusatznacht vor oder nach der Tour, um die An- und Abreise angenehmer zu gestalten.

Die Transferkosten am Anreisetag lt. Leistung der Tour sind inklusive. Die Kosten für Transfers und Services bei Zusatznächten sind keine Inklusivleistungen.

Anreise mit dem Auto

Die Anreise mit dem Auto geht mit einer Fährüberfahrt vom italienischen Festland einher. Die Fähre kostet je nach Route und Auto zwischen circa 150 - 400 Euro.

• Anreise-Datum:  Samstag, 26.09.2026
• Anreise-Ort: Olbia, Sardinien
• Anreise-Zeit: bis ca. 15 Uhr

Folgende Fähr-Routen sind möglich:

• Genua <> Olbia
• Livorno <> Olbia
• Civitavecchia <> Olbia

Von Olbia aus sind es noch mal ca. 2,5h bis nach Santa Maria Navarrese, unserem Ausgangsort und Hotel.

Anreise mit dem Flugzeug

Wir bitten darum den Flug erst zu buchen, nachdem wir die Durchführung der Reise bestätigt haben. 

Fast alle europäischen Fluggesellschaften steuern Sardinien an. Der Flughafentransfer von Olbia zum Hotel in Santa Maria Navarrese am Tour-Anreisetag (ca. 2:30 h Fahrt) ist Bestandteil der Reiseleistung.

Wenn Du unseren Flughafentransfer in Anspruch nehmen möchtest, richte Dich bitte nach den folgenden Zeiten:

• Anreise-Datum:    Samstag, 26.09.2026
• Anreise-Ort: Flughafen Olbia, Sardinien (OLB)
• Anreise-Zeit: Landung bis ca. 15 Uhr

Je nach Anreisezeit bündeln wir die Transferfahrten so, dass ggf. eine gewisse Wartezeit von maximal 2h anfällt, die Du gerne auch in der Stadt Olbia bei einem Cappuccino verbringen kannst. Wir bringen Dich ins Zentrum und holen Dich wieder ab, sofern die Wartezeit etwas länger ausfällt.

Abreise

Bitte plane Deine Rückreise nicht vor den angegebenen Zeiten. Die Transferkosten am Abreisetag lt. Leistungen der Tour sind inklusive. Die Kosten für Transfers und Services bei Zusatznächten sind keine Inklusivleistungen.

• Abreise-Datum: Samstag, 03.10.2026
• Abreise-Ort/Flughafen: Flughafen Olbia, Sardinien (OLB)
• Abreise-Zeit: Abflug ab ca. 12 Uhr oder später

(Änderungen vorbehalten)

Eine Reiserücktrittsversicherung schützt vor hohen Kosten, falls eine Reise unerwartet nicht angetreten werden kann.

>>> Über den Tarifrechner der ERGO eine Reiserücktrittsversicherung abschließen <<<